Métodos de masaje - ¿Cuál es mejor?

Hay más de 80 diferentes tipos de masaje. Nos preguntamos a la AAMT para una instantánea de favoritos Aussies`.

La acupresión es una técnica de medicina tradicional china. presión de los dedos de profundidad se aplica en ciertos puntos para reducir la tensión, aumentar la circulación y ofrecer alivio del dolor para muchas quejas, y eliminar los bloqueos de energía para promover la buena salud.

aromaterapia es el arte de aplicar los aceites esenciales combinados con masajes de relajación, y está diseñado para mejorar el bienestar físico y emocional.

Terapia Bowen Es una terapia de recuperación suave, pero dinámico que promueve la curación a través de los niveles físico, emocional, mental y energético, así como la promoción de alivio del dolor y la incomodidad de una multitud de enfermedades crónicas y agudas. Exactos deja atrás músculos, tendones y ligamentos se aplican y hay frecuentes pausas entre cada serie de movimientos.

masaje chino (Tui Na) es la forma más común de acupresión practicado en China. Puntos de acupuntura se estimulan con los dedos, los pulgares, los pies y las rodillas. Los clientes permanecen vestidos y experimentan un masaje de cuerpo vigoroso utilizando técnicas tales como el frotamiento, amasando y rodando para recargar los niveles de energía del cuerpo `s.

Drenaje linfático implica técnicas de bombeo rítmico especializados, suaves para mover la piel en la dirección del flujo de la linfa a través de una red de vasos linfáticos y los ganglios linfáticos, para eliminar el exceso de toxinas, células muertas, virus, bacterias y productos químicos. Los beneficios incluyen el alivio de la congestión de fluidos, la promoción de la cicatrización de heridas y aliviar el estrés y la ansiedad.

Reiki es una antigua forma japonesa práctico de la medicina alternativa. Las manos se pueden colocar en o justo por encima del cliente de una manera pasiva y la energía del universo se transfiere a través del profesional al cliente para promover el equilibrio emocional, la conciencia espiritual y bienestar físico para ayudar al cuerpo a curarse con energía positiva.

Masaje de recuperación / masaje de tejido profundo tiene como objetivo liberar patrones crónicos de tensión en el cuerpo, a través de movimientos lentos y la presión del dedo de profundidad en las áreas contraídas. Él `s usado para tratar problemas específicos asociados con el dolor crónico muscular, rehabilitaciones de lesiones, deportivas y accidentes de trabajo, RSI, y la fatiga física y mental.

Video: Técnicas para masajes de gemelos

Masaje sueco acorta el tiempo de recuperación de la tensión muscular. Mejora la circulación y estira los ligamentos y tendones, manteniéndolos flexible y joven. masaje sueco también estimula la piel y el sistema nervioso, mientras que al mismo tiempo la relajación de los propios nervios. Se puede reducir el estrés, tanto emocional y físico, y se sugiere para el manejo del estrés.

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Video: Cómo hacer un masaje relajante a tu chico/a en el cuello y espalda

Foto: Thinkstock

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