¿Cuál es la auto-aceptación?

¿Quieres saber cómo construir el músculo del amor propio? Aquí le mostramos cómo configurar el fundamento del amor incondicional por sí mismo.

La autoaceptación niega obsesión por conseguir la aprobación de los demás o de su auto judgy. A su vez, usted irradia confianza y energía positiva que impulsará una mayor autoestima y respuestas positivas de los demás.

Cómo mejorarlo

»Haz, no te puedes asumir: "Deja de tratar de adivinar lo que otros piensan de ti y asumen que desee hasta que se demuestre lo contrario", dice Fuller. "Dígase que no necesito la aprobación con el fin de sentir que vale la pena - recuerde que usted es una persona valiosa por lo que eres."

»Comercio juicio de empatía: Hablar a sí mismo con amabilidad y aprobación:

Viejo Usted: "I` m una cabeza hueca tal."

Nuevo Usted: "Me había`t para concentrarse."

Viejo Usted: "Me veo como una ballena varada por lo que yo estoy no lleva un bikini a la playa."

Nuevo Usted: "De una sola pieza trajes de baño halagan mi figura mejor y jugar hasta mis pechos, así que les llevan a la playa ahora."

Viejo Usted: "I` ll nunca consigue el trabajo, ¿por qué preocuparse de aplicar?"

Nuevo Usted: "` M va a aplicar y aunque el `t conseguir el trabajo, I` ll mejora en las entrevistas que hacen."

Viejo Usted: "Él dejase`t volver a llamar porque él completamente aburrido."

Nuevo Usted: "Está claro que no` t conectamos bien, por lo que `s una buena cosa que dejase`t devolver la llamada."

Viejo Usted: "Yo estoy tan torpe` ll probablemente tropiece al tratarse de una dama de honor."

Nuevo Usted: "Yo estoy deseando que llegue a ser una dama de honor y` s favorecedor que mi novia me quiere en ese papel y claramente cree que voy a hacer un gran trabajo."

SIGUIENTE: descubrir maneras de aumentar su autoestima.

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