Plan de dieta alta en proteínas de Jen Jewell

¿Qué modelos de fitness realmente se come? Nos preguntamos modelo de la cubierta Jen Jewell para revelar su día en un plato.

¿Qué es un día normal para el modelo de fitness Jen Jewell?

En un día típico, que como cada dos o tres horas, seis veces al día. Cada comida incluye proteína, que ayuda para que me quede completa y ayuda en la reparación de los músculos después del ejercicio. Puedo beber un montón de agua todos los días, incluso con cada comida. Se me ayuda a estar lleno y me mantiene hidratado, que es especialmente importante para los días en los que yo hago tanto cardio y entrenamiento con pesas, lo que resulta en la pérdida de agua.

Haga clic en `Siguiente` para ver exactamente lo que come en un día.

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