Su camino hacia la piel sana

En busca de remedios naturales para tratar el acné, eczema y otras afecciones de la piel? El dermatólogo y especialista en nutrición comparten sus consejos de expertos.

Los expertos nos muestran cómo optimizar su dieta durante más clara, más sano, la piel brillante.

ACNÉ

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» Dermatólogo dice: "buscar productos que son no comedogénico, por lo que no bloquean los poros o causan acné ingredientes clave de poros de compensación incluyen el ácido salicílico (beta hidroxiácidos) y muchos productos de vitamina A también busque componentes anti-inflamatorios tales.. como el peróxido de benzoilo, zinc y niacinamida. Usted debe buscar productos que no son demasiado cremosa o ricos. Incluso sin ingredientes que bloquea los poros, grasosa o excesivamente productos hidratantes tendrán un efecto perjudicial sobre la piel. Ir de maquillaje mineral y la combinación cremas como cremas BB y CC ".

» Nutricionista dice: "Consumir una dieta baja en azúcares añadidos y evitar todos los alimentos altamente refinados, procesados ​​Consumir tres a cinco tazas de verduras de colores brillantes por día y considerar los suplementos tales como el zinc, vitamina A y vitamina C. También son naturales,. métodos de bricolaje. de aceite de árbol de té antibacteriano y agua de hamamelis se utilizan a menudo en la piel propensa al acné. O pruebe la combinación de sal marina y aceite de coco y utilizando como un exfoliante natural para exfoliar la piel congestionada ".

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ECZEMA

» Dermatólogo dice: "Los corticosteroides y los antagonistas de la calcineurina se pueden utilizar para ayudar a reducir la inflamación y la picazón Los antihistamínicos también pueden ayudar a reducir la comezón, mientras que los antibióticos pueden ser necesarios si las infecciones son graves Se adhieren a la ropa de algodón, evitando lana y sintéticos, y también se puede.. utilizar vendajes húmedos para ayudar a calmar la piel y reducir la picazón. Cosméticos es mejor evitar, pero si es necesario, busque los que son hipoalergénicos. en general, la evitación de alimentos no es útil, pero evitando los productos lácteos, frutos secos, huevos, chocolate, frutas cítricas y productos de trigo pueden ayudar ".

» Nutricionista dice: "Implementar una dieta de eliminación para determinar posibles factores desencadenantes de alimentos, consumen una, dieta de alimentos integrales a base de plantas anti-inflamatoria y considerar suplementos como el aceite de pescado, vitamina E y probióticos para el eczema, el aceite de coco también puede ser de beneficio. como `s profundamente hidratante y mejora la función barrera de la piel. la miel también es grande, incorporado en una máscara de cara DIY. It`s antibacteriano y un humectante, que atrae agua para ayudar a mantener la piel seca hidratada."

El herpes labial

» Dermatólogo dice: "astringentes Overtopical y tópica Zovirax (aciclovir), herpes labial se tratan mejor por los tratamientos orales de antivirales como aciclovir, valalcyclovir y famciclovir."

» Nutricionista dice: "Dirección factores agravantes como la comida, el estilo de vida y el estrés evitar el chocolate, cacahuetes y almendras y tratar de controlar los niveles de estrés comenzar a incorporar alimentos con alto contenido de lisina como pescado, pollo, carne de res, cordero, queso, frijoles, cervecero.. `s levadura y frijol mungo brotes y tomar suplementos como la lisina, zinc y vitamina C."

PSORIASIS

» Dermatólogo dice: "No hay un solo tratamiento que pueda curar la psoriasis Sin embargo, es posible controlarlo y que a veces clara Ciertos medicamentos pueden ralentizar la velocidad a la que se producen las células de la piel, pero se tarda varias semanas para su condición.. para mejorar. La luz solar ayuda a despejar la psoriasis, que es por lo general mejora con el verano. Recuerde que la piel psoriásica se daña más fácilmente que la piel normal, por lo que puede ser necesario considerar la protección de la piel si su trabajo requiere un duro trabajo manual ".

» Nutricionista dice: "Mírame a los posibles sensibilidad a los alimentos y evitar posibles desencadenantes como el alcohol, el gluten y los productos lácteos Consumir tres a cinco tazas de verduras frescas por día e incluyen la cúrcuma, ajo y jengibre suplementos para tomar junto puede incluir aceite de pescado, las enzimas digestivas.. , vitamina e y vitamina A."

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