Suplementos de la silicona

Los suplementos de silicio generalmente obtienen sus ingredientes de fuentes orgánicas como el bambú, vegetales verdes y cola de caballo. Estos suplementos son los más fáciles para su cuerpo para absorber cuando se consumen en forma de tabletas, en polvo o en forma seca. Los suplementos de silicio son de gran utilidad para las mujeres, ya que es un mineral necesario para agregar suavidad a la piel, así como brillo al cabello. Cuando se toma como dióxido de silicio o sílice, estos suplementos hacen maravillas a proporcionar bienestar general y la salud para todos.

¿Por qué necesitamos de sílice suplementos?

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Debido a que la mayoría de los alimentos que consumimos no contienen silicio, que necesita ser complementado en muchos casos. Algunos alimentos, como las fresas, uvas pasas, pepinos y manzanas, tienen cierta cantidad de sílice. Es importante señalar, sin embargo, que la forma de silicio que se encuentra en estos alimentos no es fácil para que el cuerpo absorba el fin de ayudar a satisfacer las necesidades diarias de este mineral. El silicio mineral debe ser repuesto como las reservas del agotamiento de la experiencia cuerpo humano a un ritmo acelerado. Los suplementos son la mejor manera de proporcionar con la sílice sea necesario.

Beneficios de sílice Suplementos

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La adición de un suplemento de sílice para su dieta puede ayudar al cuerpo en una variedad de maneras, lo que permite ver los beneficios. Estos beneficios pueden ir desde la mejora de la salud de su cuerpo internamente para ayudar a su apariencia.

1. Mejorar la Piel

Las personas que quieren hacer mejoras en su apariencia deben considerar suplementos de la silicona ya que este mineral ayuda a mantener el colágeno que se encuentra en la piel. Al trabajar con el colágeno, la sílice puede proporcionar una apariencia más joven y flexible mientras que ayuda a prevenir el desarrollo de las arrugas.

2. mejorar la función articular

La ingesta de suplementos de sílice también puede ayudar a mejorar la función de la articulación, ya que ayuda con fortalecimiento de los tejidos conectivos que se encuentran en las articulaciones que a su vez también puede mejorar la flexibilidad general. La sílice puede incluso reducir la hinchazón de las articulaciones que se deben a lesiones que a su vez les permitirá curan más rápidamente.

Función 3. Ayuda Digestiva

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suplementos de la silicona también son capaces de ayudar con la función digestiva ya que este mineral ayuda a mantener los tejidos que se encuentran a lo largo del tracto digestivo del cuerpo. El uso de un suplemento de sílice puede disminuir la inflamación intestinal y el estómago, así como ayudar a eliminar problemas como el estreñimiento, la diarrea y las úlceras.

4. mejorar la salud cardiovascular

Además, tomando suplementos de la silicona pueden aumentar la salud cardiovascular de una persona. Esto es así porque la sílice es un mineral esencial para ayudar a mantener las paredes de los vasos sanguíneos flexible y fuerte. Incluso puede ayudar a aclarar las placas, así como prevenir las enfermedades del corazón.

Absorción 5. Inhibición de aluminio

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Un suplemento de sílice también puede ayudar a inhibir la absorción de su cuerpo de aluminio, lo que significa que es capaz de ayudar a disminuir la cantidad de acumulación de aluminio que se encuentra en los tejidos del cerebro. Esto es importante ya que muchos médicos consideran que la acumulación de aluminio un factor de riesgo que pueden conducir al desarrollo del sentido de Alzheimer que la adición de sílice a su dieta puede reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

6. Mejorar la condición del cabello

Sílice hace maravillas en ayudar a desarrollar una cabeza brillante y hermosa de cabello, ya que repara la mayor parte del colágeno y los tejidos conectivos que se encuentran en el cuerpo y esto a su vez a mejorar la fuerza de su cabello. Si añade suplementos de la silicona a su dieta bien balanceada, se puede ver mejoras en su cabello en tan sólo unos meses.

Efectos secundarios y precauciones de sílice Suplementos

Al elegir un suplemento de sílice, es importante tener en cuenta que la FDA no regula los suplementos que significa que siempre se debe tener precaución y hable con su médico antes de optar por una marca en particular.

1. Efectos secundarios

  • Deficiencia vitaminica. Algunas investigaciones han demostrado que el uso a largo plazo de los suplementos de la silicona puede causar la pérdida de algunas de las otras vitaminas esenciales que nuestro cuerpo necesita. Esto es debido a que estos suplementos contienen tiaminasa, una enzima que destruye la vitamina B1 (tiamina) en el cuerpo. Esto significa que el uso a largo plazo de estos suplementos puede causar deficiencia de tiamina que en casos graves puede llevar a perder el control de sus músculos o incluso parálisis.
  • La micción excesiva. Algunos equipos médicos también han relacionado la ingestión de suplementos de la silicona a la micción excesiva en algunos casos, aunque esto es contrarrestado por las personas con edema. Debido a esto, se recomienda que se asegure de que consume suficiente agua para evitar la deshidratación y los efectos asociados a ella. Debido a la necesidad de exceso de hidratación, mientras que en suplementos de la silicona, también puede estar en riesgo de niveles bajos de potasio como este nutriente se vacía del sistema.
  • Función del riñón. Algunos equipos médicos también han expresado su preocupación de que el uso de suplementos de la silicona por un período prolongado de tiempo puede causar problemas renales graves. Las personas que toman estos suplementos han informado de cálculos renales y los profesionales médicos creen que puede ser debido a una acumulación de sílice adicional dentro del cuerpo como sólo se necesitan pequeñas cantidades para las funciones corporales adecuadas. deterioro renal General también puede ocurrir con el tiempo si hay un exceso de sílice en el cuerpo y esta condición es irreversible.

2. Dosis Recomendada

La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan que el fin de obtener los beneficios óptimos de suplementos de la silicona que se opta por 55 mcg del mineral cada día. Este número debe ser de una combinación de fuentes y suplementos dietéticos. Los buenos alimentos para aumentar su consumo de con el fin de llegar a esta dosis recomendadas incluyen tubérculos, granos enteros y agua. Los profesionales médicos estiman que el adulto promedio ingiere actualmente en algún lugar 14 a 62 mcg de sílice cada día y señalan que uno de los ingredientes más comunes que se encuentran en los suplementos de la silicona es la hierba cola de caballo que es rica en sílice.

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